Cannabis und Achtsamkeit

Entspannung durch bewussten Konsum

Cannabis wird zunehmend als Mittel zur Förderung von Achtsamkeit und Entspannung genutzt. Hier sind einige Wege, wie du Cannabis in deine Achtsamkeitspraxis integrieren kannst, um Körper und Geist zu entspannen.

Inhaltsverzeichnis

1. Cannabis und Meditation

Cannabis kann helfen, den Geist zu beruhigen und den Fokus zu schärfen, was ideal für die Meditation ist.

  • Vorbereitung: Wähle eine ruhige Umgebung und eine bequeme Sitzposition.
  • Verwendung: Konsumiere eine kleine Menge Cannabis vor Beginn deiner Meditation. Bevorzugt sind Sorten mit einem hohen CBD-Gehalt, da diese entspannend wirken, ohne zu berauschen.
  • Technik: Konzentriere dich auf deinen Atem und lasse deine Gedanken los. Cannabis kann helfen, die meditative Erfahrung zu vertiefen.

 

2. Cannabis und Yoga

Yoga und Cannabis können zusammen eine tiefere Entspannung und ein erhöhtes Körperbewusstsein fördern.

  • Vorbereitung: Wähle eine Sorte, die entspannend wirkt und dich nicht zu stark berauscht.
  • Verwendung: Konsumiere eine kleine Menge Cannabis vor deiner Yoga-Sitzung.
  • Technik: Führe deine Yoga-Posen langsam und bewusst aus. Konzentriere dich auf deine Atmung und die Empfindungen in deinem Körper.

 

Entspannung pur

Duftkerze Cannabis

16,99 € (94,39 € / kg)

BAMBUA - Kopfmassage

8,82 € (8,82 € / stück)

Massage-Öl Hanf

6,66 € (33,30 € / l)

Yes Vegan® CBD-Öl

19,93 € (1.993,00 € / l)

3. Cannabis-infundierte Wellnessprodukte

Es gibt eine Vielzahl von Cannabis-infundierten Produkten, die zur Förderung von Wellness und Entspannung entwickelt wurden.

  • Topische Anwendungen: Cannabis-infundierte Cremes und Salben können bei Muskelverspannungen und Gelenkschmerzen helfen.
  • Badezusätze: Badebomben und Badesalze mit Cannabis können ein entspannendes Badeerlebnis bieten.
  • Massageöle: Cannabis-infundierte Massageöle können die Muskeln entspannen und das allgemeine Wohlbefinden steigern.

 

4. Aromatherapie mit Cannabis

Cannabis enthält Terpene, die ätherischen Ölen ähneln und in der Aromatherapie verwendet werden können.

  • Technik: Verwende einen Diffuser oder eine Aromalampe, um die Terpene zu verbreiten.
  • Wirkung: Verschiedene Terpene haben unterschiedliche Wirkungen. Limonen wirkt stimmungsaufhellend, während Linalool entspannend wirkt.

 

5. Achtsamkeit im Alltag

Cannabis kann helfen, im Moment zu bleiben und Achtsamkeit im Alltag zu fördern.
  • Verwendung: Konsumiere eine kleine Menge Cannabis, um bewusster und achtsamer zu werden.
  • Technik: Fokussiere dich auf alltägliche Aktivitäten wie Kochen, Spazierengehen oder einfaches Sitzen. Achte auf die Details und genieße den Moment.

 

Fazit

Cannabis kann ein wertvolles Werkzeug zur Förderung von Achtsamkeit und Entspannung sein. Egal, ob du es zur Meditation, beim Yoga oder in deiner allgemeinen Achtsamkeitspraxis verwendest, es kann dir helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Inhaltsverzeichnis

Naturstolz® CBD ÖL 25%

Dieses Premium Hanföl, zeichnet sich durch seinen Reichtum an wertvollen Terpenen aus. Diese CBD Tropfen sind aus echtem Cannabisöl gefertigt, das ausschließlich aus sorgfältig ausgewählten Hanfpflanzen gewonnen wird.

29,90 € (2.990,00 € / l)

Super Produkt

Ganja Yoga: A Practical Guide to Conscious Relaxation

Ein praktischer Gudie für mehr Entspannung und Ausgeglichenhiet im Alltag.

12,73 €

Super Produkt

Das könnte dich interessieren…

Die besten Cannabis-Reiseziele
16. August 2024 Lifestyle & Genuss 0

Die besten Cannabis-Reiseziele

Hier findest du einige der besten Reiseziele für Cannabis-Enthusiasten.

Der Genuss von Cannabis
16. August 2024 Lifestyle & Genuss 0

Der Genuss von Cannabis

Der Konsum von Cannabis kann auf viele verschiedene Arten erfolgen. Welche Methode ...

Die Kunst der Cannabis-Küche
16. August 2024 Lifestyle & Genuss 0

Die Kunst der Cannabis-Küche

Hier findest du einige Rezepte und Tipps, wie du Cannabis in deine kulinarischen Kreationen…

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Aktuelles

Stay in Contact

Facebook Instagram Twitter Linkedin Envelope-open Whatsapp

Newsletter abonnieren

*Ich bin damit einverstanden, dass ich den Newsletter mit den aktuellsten Angeboten erhalte. Die Verarbeitung meiner personenbezogenen Daten erfolgt entsprechend den Bestimmungen in der Datenschutzerklärung.